CÓDIGO: 5960
EDICIÓN: 1.ª edición 1992; revisada en 2000 y 2018
INTERVENCIÓN: Facilitar la meditación
DEFINICIÓN: Facilitar que una persona modifique su nivel de consciencia centrándose específicamente en una imagen o pensamiento.
DOMINIO: 3 Conductual
*CLASE: T Fomento de la comodidad psicológica
*ESPECIALIDADES DE ENFERMERÍA: Enfermería de comunidad de fe, Control del dolor, Cuidados al final de la vida, Enfermería de control del dolor, Enfermería escolar, Holística, Oftalmológica, Enfermería holística

Actividades
- Analizar la experiencia previa del paciente con la meditación.
- Conversar sobre el deseo del paciente de aprender a meditar.
- Explicar que durante la meditación uno está calmado, pero alerta.
- Proporcionar tiempo de tranquilidad, libre de interrupciones.
- Escoger un ambiente tranquilo y apacible.
- Sugerir al paciente que use ropa cómoda.
- Decidir la duración de la sesión de meditación.
- Instruir al paciente para que se siente en una posición cómoda con la espalda recta y las manos apoyadas en el regazo, si es posible.
- Informar al paciente de que los ojos pueden estar cerrados o abiertos, mirando suavemente hacia abajo unos tres pies por delante.
- Ayudar al paciente a elegir algo en lo que enfocar su atención, como una respiración, una palabra o el cuerpo en su conjunto.
- Instruir al paciente para que centre su atención en el objeto elegido y cuando la mente se aleje con otros pensamientos que los deje pasar y suavemente regrese la atención al objeto elegido.
- Instruir al paciente para que simplemente se libere de pensamientos si el objeto elegido se vuelve más sutil o se desvanece.
- Instruir para retornar la atención al objeto escogido siempre que los pensamientos surjan en la mente, más allá de participar en el pensamiento o soñar despierto.
- Animar al paciente a meditar durante unos 10 minutos cada día, hasta ir incrementando el tiempo según lo desee a unos 25 minutos, o dos veces al día.
- Sugerir grupos de meditación en los que el paciente pueda recibir apoyo e instrucción adicional en meditación.